いつものように、ジムでまずはランニング後、
プルダウンを早速…さて
![](https://i0.wp.com/hanaphoto.shop/wp-content/uploads/2019/12/20191226_103554249_iOS.jpg?resize=287%2C512)
ウェイトをせってせな、いつも50キロやっとるから、その設定にしよー
![](https://i0.wp.com/hanaphoto.shop/wp-content/uploads/2019/12/20191226_103547878_iOS.jpg?resize=287%2C512)
え”、自分の前に使ってた人3桁だと!
どんな筋肉やねん!
50キロでもいい負荷来るのに。
![](https://i0.wp.com/hanaphoto.shop/wp-content/uploads/2019/12/20191226_130107000_iOS.jpg?resize=600%2C425)
そして、今日の筋トレ内容!
これにランニング2セットやっております。
撮影のための筋トレってまあ珍しいだろな。
写真は未来への贈り物
2019年12月26日
いつものように、ジムでまずはランニング後、
プルダウンを早速…さて
ウェイトをせってせな、いつも50キロやっとるから、その設定にしよー
え”、自分の前に使ってた人3桁だと!
どんな筋肉やねん!
50キロでもいい負荷来るのに。
そして、今日の筋トレ内容!
これにランニング2セットやっております。
撮影のための筋トレってまあ珍しいだろな。
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テーマの著者 Anders Norén